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    青藏高原以其壯美雄奇的自然景觀吸引著來自世界各地的觀光旅游者，但也有一些游客擔(dān)心自己的身體不能適應(yīng)而望而卻步。專家認(rèn)為，高原輕度缺氧能夠?qū)θ梭w起到一種“激活”生理機(jī)能的作用，給健康帶來一系列的好處。
    據(jù)長期致力于高原病研究的中國工程院院士吳天一介紹，海拔２０００米～３０００米的林區(qū)或植被豐富的地方，最有利于激發(fā)人體的生理機(jī)能而又不至于造成低氧損傷。
    高原氣候還非常有利于某些疾病的治療和康復(fù)，如早期高血壓、冠心病、心肌硬化癥、糖尿病、支氣管哮喘、帕金森病等。同時(shí)，初步研究發(fā)現(xiàn)，高原低氧還有一定的“減肥效應(yīng)”。
    吳天一說，在春夏之交或早秋季節(jié)，利用２～３天或一周左右時(shí)間來高原鍛煉和旅游，非常有益身心健康。如每年堅(jiān)持進(jìn)行高原保健鍛煉，可獲得更好的健康收益。