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　　在無(wú)際的雪地上縱橫馳騁，是冬天越來(lái)越熱門的旅游項(xiàng)目新鄉(xiāng)萬(wàn)仙山郭亮休閑滑雪場(chǎng)/供圖

　　鄭州的最低氣溫日益逼近零度，這個(gè)冬天，你還打算像往年一樣，將自己包裹在大衣里，讓身體臃腫得失去靈性嗎？試著放松自己，在寒冷的冬天，不用遠(yuǎn)足，你也可以來(lái)一個(gè)在地面上飛行的最佳玩法——滑雪。

　　多家先后開(kāi)業(yè)

　　滑雪從貴族運(yùn)動(dòng)到大眾休閑

　　在高級(jí)雪道頂端喝上一杯香濃的咖啡，然后以最優(yōu)美的姿態(tài)急速滑到山下，這種浪漫的勇敢者的游戲，曾經(jīng)是西方的“貴族運(yùn)動(dòng)”。

　　滑雪就像“舊時(shí)王謝堂前燕”，從2003年洛陽(yáng)伏牛山滑雪度假區(qū)的投資興建開(kāi)始，滑雪旅游開(kāi)始進(jìn)入河南并迅速“飛入尋常百姓家”，打破了河南冬季無(wú)旅游的局面。幾年來(lái)，我省的滑雪旅游迅速發(fā)展，已有6家滑雪場(chǎng)先后開(kāi)業(yè)，大大豐富了冬季旅游市場(chǎng)。

　　遠(yuǎn)如三門峽甘山森林滑雪場(chǎng)、南陽(yáng)西峽老界嶺滑雪場(chǎng)，近如嵩山滑雪滑草基地，都是一流的滑雪勝地。只要你有時(shí)間精力，再加上一點(diǎn)費(fèi)用，就可以置身于銀白的世界里，在無(wú)際的雪地上縱橫馳騁。

　　5年培育

　　市場(chǎng)逐漸成熟，人氣高漲

　　冬季旅游，滑雪、溫泉以及南方風(fēng)光都是每年最大的亮點(diǎn)和賣點(diǎn)。三亞海島游、云南風(fēng)情游、省內(nèi)滑雪游等往年都平分秋色地進(jìn)入到市民們的冬季旅游計(jì)劃中。

　　但受經(jīng)濟(jì)因素的影響，今年，很多市民在制訂旅游計(jì)劃時(shí)開(kāi)始變得保守。從鄭州各旅行社的咨詢、報(bào)名情況看，今年冬季，近期長(zhǎng)線游趨于減少，更多市民熱衷于短線或者近郊游。不少市民都對(duì)省內(nèi)一冷一熱的滑雪或者泡溫泉情有獨(dú)鐘。而河南這幾家滑雪場(chǎng)也正有行程短、隨意、靈活的旅游特點(diǎn)，所以今年的滑雪市場(chǎng)，雖然還沒(méi)啟動(dòng)，人氣已經(jīng)非常旺。

　　“從2003年出現(xiàn)第一個(gè)滑雪場(chǎng)開(kāi)始，河南滑雪旅游經(jīng)過(guò)5年的市場(chǎng)培育，雖未完全成熟起來(lái)，但是呈明顯的上升勢(shì)頭。并且今年，冬季滑雪線路和活動(dòng)將更豐富。”伏牛山滑雪度假區(qū)負(fù)責(zé)人說(shuō)，目前滑雪場(chǎng)最需要做的就是用最豐富好玩的項(xiàng)目讓游客愛(ài)上滑雪，而不再僅僅是好奇體驗(yàn)一次。

　　滑雪前準(zhǔn)備工作

　　俗話說(shuō)“工欲善其事，必先利其器”，先要做好充足的功課，才能向冰雪宣戰(zhàn)。

　　穿著：盡量穿寬松的上衣，以利于滑行時(shí)的動(dòng)作，穿鮮艷的服裝顏色會(huì)使其他滑雪者容易辨認(rèn)自己；縮口并有可調(diào)松緊功能的袖口、褲口與直立的高領(lǐng)開(kāi)口可防止冷空氣的進(jìn)入。

　　安全：滑雪最好避開(kāi)大風(fēng)天�；⿻r(shí)不要打鬧、碰撞，寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞。

　　防護(hù)：由于冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈的紫外線對(duì)皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防曬霜。

　　飲食：人體一般只能儲(chǔ)存大約1500~2000卡路里的熱量，而在戶外滑雪每10分鐘就會(huì)消耗掉至少100卡路里�；⿻r(shí)可攜帶一些巧克力等高熱量的食物。

　　滑雪快速入門教程

　　A.平視遠(yuǎn)方，身體重心前傾

　　滑雪板一般分為單板和雙板。目前省內(nèi)滑雪場(chǎng)較盛行雙板，雙板入門相對(duì)容易。站在雪板上，膝蓋略彎曲，降低重心身體前傾，就可慢慢前移。

　　滑行時(shí)眼睛自然平視遠(yuǎn)方，不要盯著自己的雪板尖看；重心向前，小腿向前用力壓緊雪靴；雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲，切記不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)。

　　B.滑行失控，主動(dòng)向側(cè)面摔

　　初學(xué)滑雪者在滑行中經(jīng)常會(huì)很難控制速度及方向。這時(shí)如果一味向前滑，可能會(huì)造成危險(xiǎn)。在這種情況下，主動(dòng)摔倒不失為一種好的選擇。摔倒時(shí)應(yīng)注意不能向后坐，這樣不但不會(huì)停止滑行反而更難控制速度及方向。正確的方法是向側(cè)面摔。

　　滑雪場(chǎng)推介

　　伏牛山滑雪場(chǎng)：

　　洛陽(yáng)伏牛山滑雪度假樂(lè)園位于欒川縣伏牛山老界嶺北坡，被稱為“東方的阿爾卑斯”，距鄭州310公里，是我省最早的一個(gè)滑雪場(chǎng)。目前擁有練習(xí)、初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、兒童區(qū)等六條滑道，集戶外滑雪，室內(nèi)滑雪、滑冰，高山觀光、休閑度假為一體�；﹫�(chǎng)內(nèi)項(xiàng)目豐富，如雪地摩托、雪上飛碟、德國(guó)旱地雪橇、意大利高山雪橇等等，滑雪服務(wù)系統(tǒng)完備，配套服務(wù)設(shè)施齊全。

　　新鄉(xiāng)萬(wàn)仙山郭亮休閑滑雪場(chǎng)：

　　郭亮滑雪場(chǎng)建立在4A級(jí)景區(qū)萬(wàn)仙山上。雪場(chǎng)中，小島、小跳臺(tái)、速滑體驗(yàn)等滑雪項(xiàng)目，都足以讓你在這個(gè)美妙的冬日里盡情享受冰雪的無(wú)限魅力！在這里不僅能滑雪，還能開(kāi)展冰雪探險(xiǎn)之旅，今年景區(qū)還將率先在全國(guó)推出“雪上歡樂(lè)擂臺(tái)賽”，比賽包括雪上拔河、雪上街舞挑戰(zhàn)賽、雪上摩托車賽等。另外元旦小長(zhǎng)假景區(qū)將推出“冬季兒童節(jié)”，元旦期間來(lái)景區(qū)滑雪，兒童免費(fèi)。

　　三門峽甘山森林滑雪場(chǎng)：

　　甘山滑雪場(chǎng)位于素有“天鵝之城”美譽(yù)的三門峽市甘山森林公園水上休閑度假區(qū)內(nèi)，是我省唯一一家森林滑雪場(chǎng)。游客不僅可以體驗(yàn)到滑雪、戲雪帶來(lái)的快感，還可以乘坐觀光游覽車，觀賞天鵝的美麗舞姿，體驗(yàn)北國(guó)風(fēng)光�；﹫�(chǎng)內(nèi)擁有初、中、高級(jí)滑雪道，還建有練習(xí)區(qū)和戲雪區(qū)。同時(shí)，場(chǎng)內(nèi)還開(kāi)展有雪地飛碟、雪地摩托、雪地自行車、狗拉雪橇等多種娛樂(lè)項(xiàng)目。

　　河南嵩山滑雪滑草基地

　　是一家集動(dòng)感運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及各種戶外拓展項(xiàng)目為一體的大型休閑娛樂(lè)基地。擁有滑雪、滑草、草地摩托、雪上飛船、草地滑車、雪圈、新西蘭悠波球、山地野戰(zhàn)等數(shù)十種四季皆宜的旅游項(xiàng)目。今年還新增了單板滑雪項(xiàng)目，基地位于登封市盧崖瀑布風(fēng)景區(qū)內(nèi)。

　　鄭州桃花峪生態(tài)滑雪場(chǎng)

　　桃花峪生態(tài)滑雪場(chǎng)位于黃河中下游的分界處滎陽(yáng)桃花峪風(fēng)景區(qū)，毗鄰黃河游覽區(qū)、楚河漢界遺址和三皇遺址，面朝黃河，距離鄭州市區(qū)20余公里。雪場(chǎng)雪道依山而建，完全按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)和國(guó)人的體質(zhì)特點(diǎn)而設(shè)計(jì)。雪場(chǎng)建有戲雪區(qū)、兒童區(qū)、教學(xué)區(qū)和滑雪區(qū)及雪地休閑廣場(chǎng)。

　　南陽(yáng)西峽老界嶺滑雪場(chǎng)

　　南陽(yáng)老界嶺滑雪場(chǎng)位于南陽(yáng)市西峽縣境內(nèi)，可容納2500人同時(shí)滑雪，5000人同時(shí)進(jìn)行雪上娛樂(lè)項(xiàng)目。 老界嶺滑雪場(chǎng)雪道向陽(yáng)，雪場(chǎng)光線充足，雪質(zhì)極好，被譽(yù)為“中國(guó)最溫暖的滑雪場(chǎng)”，而且雪道平整，坡度不大，特別適合孩子和滑雪初學(xué)者。