巴馬瑤族自治縣位于廣西壯族自治區(qū)西北部，是世界五大長壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū)，被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)·中國人瑞圣地”。在這塊神秘的土地上，還具有豐富而獨特的旅游資源，如桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風(fēng)光、被英國探險隊稱之為天下第一洞的百魔洞、令人如夢如幻般經(jīng)歷三晝夜的祈壽宮（百鳥巖）水上溶洞；還有美如西湖的賜福湖風(fēng)光、弄友原始森林、龍洪田園風(fēng)光、龍洪天然八卦景觀、東山瑤族風(fēng)情、瑤族競技大觀及好龍?zhí)炜拥取?/P>
看壽星野浴河中，是到巴馬碰到的第一件有趣的事情。據(jù)當?shù)貙?dǎo)游介紹，裸浴是巴馬當?shù)氐娘L(fēng)俗，每當天河暖和時，在盤陽河谷�？梢姶迕褚霸∑渲�，無論男女老少，悠然似神仙。
盤陽河是巴馬壽鄉(xiāng)的母親河、長壽河。由北向南悠然而下將巴馬一分為二，更是巴馬境內(nèi)石山區(qū)和土山區(qū)的界河。由于在82公里的流程中有四段是伏于地下的暗河，河水四進四出于地下溶洞，水清見底，色如綠玉。每當春、夏、秋三季，兩岸鳳尾竹的娑婆風(fēng)姿更給沿岸帶來了盈盈綠意，兩岸群山如黛，翠竹倒映在河里，如夢幻般美麗。
因四進四出地下溶洞而被礦化，盤陽河水中含有十分豐富的礦物質(zhì)，河水一般恒溫于十七八攝氏度左右，不冷不熱。長期裸浴，不僅可使肌膚滑嫩，而且可以驅(qū)疾健身。因此有人說，裸浴這一巴馬村民反樸歸真的古風(fēng)，也是幾千年來這里人們長壽的秘訣。
和百歲老人賽爬山
巴馬地勢西北高，東南低，境內(nèi)山多地少，素有“八山一水一分田”之稱。但這里屬亞熱帶季風(fēng)氣候區(qū)，冬無嚴寒，夏無酷暑，晝夜均小有溫差，人居自然環(huán)境和氣候條件十分宜人，風(fēng)秀、谷幽、氣香、水甘是對這里綠色大自然恰到好處的概括。特別是這里的空氣十分的清新，空氣中負氧離子含量甚至是首都北京的100至750倍，被譽為天然氧吧。
由于巴馬境內(nèi)山多地少，人們出門多爬山，即使年過90的老人在山路上依然健步如飛，爬起山來比年輕人都要快。在巴馬，我們看到的八九十歲的老人，身體看上去顯得精明強干，虎虎生氣，外表根本看不出任何一點衰老的跡象。
■旅游提示
交通：縣城位于國道323線和省道322線的交匯處，是桂西通往桂東南沿海地區(qū)和大西南地區(qū)的咽喉要地，距南昆鐵路70公里�？蓮奶镪�、田東、大化三條線路通往首府南寧。
特產(chǎn)：巴馬香豬、火麻、紅粳米、珍珠黃玉米、茶籽油、板栗、黑麻山羊、蛤蚧、油魚、芭蕉芋粉絲等是典型代表，特別是“巴馬香豬”曾是明、清時代宮廷貢品，十分名貴，巴馬因此被國家命名為“中國香豬之鄉(xiāng)”。
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