极品白嫩小泬10p,亚洲欧美成人自偷自拍一区,А天堂网最新版在线观看,精品少妇人妻av免费看

        初春，天氣依然寒冷干燥，各類疾病高發(fā)，也使得老年人的機(jī)體功能減退，抵抗能力下降，連帶食欲也變差。此時正是需要補充營養(yǎng)的時候，適當(dāng)選擇一些溫性滋補的食物，所達(dá)到的養(yǎng)生效果是藥物無法相比的，考慮到老年人的消化能力較差，在保證營養(yǎng)的前提下，應(yīng)避免食物過于油膩和高糖、高鹽。

        酒釀芋頭燉雞

        主料:雞1只 芋頭400g 甜酒釀150g

        輔料：花生油1大勺 鹽1小勺 八角1個 蔥適量 姜適量 老抽1小勺 生抽2小勺

        步驟：

        1.雞肉去掉內(nèi)臟，斬成小塊

        2.用熱水汆燙2次，清洗干凈

        3.芋頭削皮后切成塊，蔥切段姜切片備用

        4.鍋放油，油熱后將雞塊下鍋翻炒
 
        5.倒入老抽1小勺、生抽2小勺上色，加蔥姜和八角

        6.倒入熱水，倒入甜酒釀，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮15分鐘

        7.將芋頭放入鍋中和雞塊一起燉煮半小時