巧食芹菜葉
http://www.b6man.com 添加時間:2014/10/23 9:09:04 來源:河南省旅游局信息中心 點擊次數(shù):
春天,剛剛走出蔬菜大棚的芹菜,帶著泥土的清香,青翠欲滴,十分喜人。無論是莖和葉,口感都好于其他季節(jié)的芹菜。
那么,芹菜葉應該怎么吃呢?最環(huán)保、經(jīng)濟的吃法是蒸芹菜葉。每每買回來的鮮嫩芹菜,筆者總是不舍得把芹菜葉扔掉,經(jīng)常蒸芹菜葉吃,這也符合現(xiàn)在提倡的節(jié)儉傳統(tǒng)。蒸芹菜葉的方法很簡單。
首先把芹菜葉和嫩莖洗凈、控水,如果嫌芹菜葉過大,可以攔腰切幾刀,不要切得太碎;其次先拌油(花生油)后拌面(小麥面粉),值得注意的是不要拌太多的面,菜葉上沾上一層薄薄的面粉就行,拌的面太多不好吃。然后上籠蒸制8分鐘,取出晾涼,最后撒上適量的鹽、味精、蒜汁、小磨油拌勻即可。
蒸芹菜葉是開封的一道風味小吃,不僅是家常菜,深受普通市民的歡迎,而且近些年紛紛走上飯店、酒樓的餐桌,成為一道不可缺少的涼菜。吃膩了大魚大肉的食客,看到清爽可口的蒸芹菜葉開胃,比吃鮑魚、魚翅都高興,因為有一種返璞歸真、回歸田園的味道。蒸芹菜葉味道鮮美、營養(yǎng)豐富,尤其是老年人和高血壓患者經(jīng)常食用有益健康。
(作者:老饕 責任編輯:高曉婷) 【回到頂部】 【返回上頁】 【關閉窗口】