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安陽太行大峽谷-紅旗渠

    春季旅行健康錦囊

    流行感冒 重在預防

    流行性感冒也是春季旅行中的高發(fā)病癥，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常常突然發(fā)病，迅速蔓延，潛伏期為1日—3日，可繼發(fā)肺炎等。中醫(yī)稱此病為“時行感冒”。中華中醫(yī)藥學會肺系病分會主任委員張洪春建議，要戰(zhàn)勝任何疾病，先要關口前移，移到“未病之時”，在預防上做足功夫。順應四時，注意起居是預防流感的重要措施。他說，季節(jié)交替之際應適當增減衣服。如春季不應過早脫衣，以防不時之寒。即所謂“春捂秋凍”，讓身體逐漸適應四時更替。同時，可用中藥板藍根、大青葉、貫眾、野菊花等煎湯代茶飲，每天服用一次預防流感。老年人和兒童還可注射流感疫苗，以增強抵抗力。

    北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任醫(yī)師張鴻說，預防流感要注意個人衛(wèi)生、體育鍛煉，保持空氣流通，少去人群密集的地方。外出時注意戴口罩，目前來說是減少被傳染的最好辦法之一。