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    在海灘上除了要避免猛烈的太陽照射，涂抹防曬霜外，還要注意常見皮膚受傷問題。
　　游泳者癢疹：“游泳者癢疹”與水中的血吸蟲幼蟲有關(guān)，當(dāng)你涉水而過或泡在水中時(shí)，血吸蟲的幼蟲會(huì)乘虛而入，進(jìn)入暴露在泳衣外的皮膚，引起癢感、刺痛感或局部紅疹的現(xiàn)象，數(shù)小時(shí)后會(huì)消失，隔１０~１５小時(shí)后，暴露位置會(huì)再度出現(xiàn)紅色疹子。
　　對(duì)策：避免游泳者癢疹及海泳者皮膚疹，就是游完泳馬上以清水沐浴、徹底清潔皮膚，并用毛巾擦干身體。預(yù)防之道就是皮膚有感染或傷口時(shí)切勿游泳，慎選游泳池，避免到溫水游泳池及太擁擠的游泳池，游泳時(shí)戴泳帽，游泳后充分沐浴，使用保濕產(chǎn)品避免皮膚干癢，不要赤腳接觸更衣室、盥洗室地板。
　　沙曬小心幼蟲鉆身：此外，喜歡到海邊將全身放在沙堆里做沙曬活動(dòng)或是堆沙堡的人也要特別注意，沙灘上常見的貓狗鉤蟲的幼蟲會(huì)透過腳底、臀部及生殖器等部位進(jìn)入人體，造成“移行性幼蟲”疹，鉤蟲幼蟲常見于沙灘、濕地，會(huì)經(jīng)由接觸沙灘部位，如腳底、臀部、生殖器進(jìn)入人體，引起陣發(fā)性的刺、癢、痛。移行性幼蟲進(jìn)入皮膚后，會(huì)出現(xiàn)紅色細(xì)長(zhǎng)而彎曲的線狀疹子，一天移動(dòng)兩厘米。
　　對(duì)策：以外用或內(nèi)服藥物來殺蟲。
　　紅眼病的傳染：夏季是常見眼疾結(jié)膜炎的高發(fā)期，是因海邊的泳池內(nèi)消毒水的化學(xué)刺激或不潔海水等的刺激所致，患者眼睛會(huì)有局部酸澀、紅腫及流淚的感覺，數(shù)小時(shí)后即可復(fù)原，對(duì)視力不會(huì)有嚴(yán)重影響。主要經(jīng)由手、眼接觸到公共毛巾、水中的腺病毒而傳染，患者不分男女老幼，但小孩的癥狀會(huì)比較嚴(yán)重。
　　對(duì)策：一旦出現(xiàn)上述癥狀，就應(yīng)該趕快就醫(yī)，并保持眼睛清潔、多休息、常洗手，降低發(fā)炎程度，使自己的眼睛舒服些，同時(shí)也杜絕傳染來源，免得親朋好友受連累，當(dāng)然最重要的是要養(yǎng)成不亂揉眼睛的好習(xí)慣，才不會(huì)一再遭受無妄之災(zāi)。
　　可戴泳鏡游泳，預(yù)防感染，避免意外撞傷眼部。
　　避免扭傷擦傷抽筋：水上活動(dòng)另一項(xiàng)常見的傷害則是脊髓傷害，根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，美國(guó)約有１０％的脊髓傷害是源于不當(dāng)?shù)奶�水意外，而急性扭傷、擦傷和抽筋也是常見的水上意外，為了避免意外的發(fā)生，跳水時(shí)要注意安全的水深至少３．７４米，而游泳前的熱身運(yùn)動(dòng)可減少急性扭傷、擦傷和抽筋的發(fā)生幾率。
　　對(duì)策：除了做足夠的熱身運(yùn)動(dòng)，本身已有肌肉、關(guān)節(jié)方面疾病的民眾，在游泳姿勢(shì)上要有所選擇。若不幸發(fā)生意外，懷疑有脊椎損傷的可能時(shí)，要注意保持呼吸道的通暢，避免不必要的移動(dòng)，盡快送醫(yī)，如需移動(dòng)，要用適當(dāng)?shù)墓ぞ呋蚨嗳送瑫r(shí)移動(dòng)法，以免造成更嚴(yán)重的后遺癥。