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     1、防寒保暖

    選擇玩雪賞雪線路的人，尤其要做好保暖防凍的準(zhǔn)備。最外層的衣服應(yīng)具有防風(fēng)性，可選羽絨、呢絨、毛皮質(zhì)地的衣服;去高寒的地方一定要戴帽子，因?yàn)槿梭w50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的。最好能預(yù)備防凍油膏。

    2、藥品備用

    冬季天氣寒冷，容易感冒，所以出行要預(yù)備易于攜帶、治療傷風(fēng)感冒的藥品。另外，北方地區(qū)氣候干燥，建議南方的游客準(zhǔn)備夏桑菊等清熱沖劑。

    3、預(yù)防雪盲

    雪地的反光程度較大，出門需要佩戴太陽(yáng)鏡，保護(hù)眼睛。如果不幸患上雪盲癥的話，應(yīng)立刻到黑暗的地方，蒙住雙眼，把冰濕布放到額前，防止高溫加劇疼痛，一段時(shí)間后讓眼睛慢慢恢復(fù)。

    4、滑雪安全

    滑雪是一項(xiàng)速度快、技術(shù)含量高的運(yùn)動(dòng)，極易發(fā)生意外傷害事故，因此游客應(yīng)選擇安全防護(hù)設(shè)施齊全的滑雪場(chǎng)，并將個(gè)人防護(hù)設(shè)備配備齊全，遵守滑雪場(chǎng)的規(guī)章制度，進(jìn)入與自己滑雪水平相當(dāng)?shù)幕��；┣皯?yīng)學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)和急救常識(shí)，如受傷時(shí)的處理，骨折后應(yīng)采取的措施等。發(fā)現(xiàn)他人受傷，千萬(wàn)不要隨意處置和搬動(dòng)，應(yīng)盡快向雪場(chǎng)救護(hù)人員報(bào)告。

    5、相機(jī)保暖

    電子快門的照相機(jī)和攝影機(jī)，在-20℃以下時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)電池容易“放電”、快門不能按下等“失靈”問題。因此，在戶外拍攝完之后，要及時(shí)將相機(jī)放進(jìn)外衣兜里“保暖”，用時(shí)再拿出來(lái)。此外，要多準(zhǔn)備電池。

    6、溫泉浴細(xì)節(jié)

    每次泡溫泉的時(shí)間控制在20到30分鐘為宜，如果浸泡時(shí)間過長(zhǎng)，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。溫泉浴也是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在令身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度和注意力也會(huì)有所下降。所以，自駕車游客在泡過溫泉后，一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上方可開車。