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    面對(duì)無處可逃的霧霾天氣，漯河市風(fēng)光旅行社提醒廣大家長朋友切不可掉以輕心，需從生活中的細(xì)枝末節(jié)著手，減少空氣污染對(duì)孩子造成的傷害。
    1、減少外出，不得不外出時(shí)必須戴口罩。
    為孩子挑選合適的口罩，有幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可作參考：阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物；能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進(jìn)入；呼吸阻力小、輕，佩戴舒適�？谡值倪^濾作用重點(diǎn)在鼻部，所以要根據(jù)個(gè)人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小，病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)入。一個(gè)最好的辦法就是帶孩子到藥店挑選。
    2、開窗通風(fēng)時(shí)間不宜過長。 
   可選擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候開窗換氣，時(shí)間不宜過長。另外，還可在自家陽臺(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種綠植，如綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，以凈化室內(nèi)空氣，或使用空氣凈化器，市面上80% 的空氣凈化器都以凈化細(xì)微顆粒物為主，但在使用時(shí)要注意勤換過濾芯。
    3、清淡飲食，吃吃具有潤肺功效的食物。
 少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳。多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等。如果覺得嗓子干還可以自制冰糖雪梨等潤喉茶。
    4、做好個(gè)人衛(wèi)生。
    為避免兒童接觸感染各類病毒，幼兒外出回家后應(yīng)首先換掉外套和褲子，洗臉洗手，將室外病毒隔離掉。家里有人患感冒等呼吸道疾病時(shí)，不要或減少與孩子接觸。有近視的兒童，揚(yáng)塵天氣不宜戴隱形眼鏡，很容易造成沙塵與隱形眼鏡之問的摩擦，引發(fā)眼部疾病。