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胡雪珍圖

    防曬防暑
　　小朋友們盼望的六一兒童節(jié)就要到了，很多家長(zhǎng)打算帶孩子出去游玩，讓孩子“行萬(wàn)里路”，在游玩中長(zhǎng)知識(shí)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，平時(shí)工作忙碌的家長(zhǎng)們也乘機(jī)放松一下，陪著孩子們盡享節(jié)日的快樂(lè)。然而，每年假期出游中，因?yàn)楦鞣N原因在游玩中受傷的孩子屢屢出現(xiàn)。旅游部門提醒廣大家長(zhǎng)，節(jié)日出游安全第一，同時(shí)有關(guān)專家提醒市民，高溫強(qiáng)紫外線天氣下，家長(zhǎng)需為外出游玩的兒童做好防曬和防暑降溫準(zhǔn)備。
　　六一期間，端午剛過(guò)，正是暑氣上升時(shí)期，這時(shí)帶孩子出游一定要做好防曬防暑工作。孩子的皮膚嬌嫩，為預(yù)防紫外線輻射、傷害到孩子皮膚，外出旅游時(shí)家長(zhǎng)一定要合理安排好時(shí)間，早上空氣清新，人體感覺(jué)舒爽，可以早些出門，到了中午就休息，盡可能避免午時(shí)外出，因?yàn)槟菚r(shí)的紫外線輻射最強(qiáng)，下午三四點(diǎn)鐘以后再出去游玩。
　　外出時(shí)，給孩子盡量穿淺色、質(zhì)薄、寬松、吸汗透氣的長(zhǎng)袖衫；身體裸露部分應(yīng)涂上防曬霜；烈日下應(yīng)戴上遮陽(yáng)帽；另外，太陽(yáng)鏡可避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，也應(yīng)戴上。
　　面對(duì)大自然的優(yōu)美環(huán)境，孩子們往往玩得很瘋，往往跑得大汗淋漓。在炎熱的夏天，家長(zhǎng)要及時(shí)提醒孩子休息，不能運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料，以保持水分和鹽類的代謝平衡。還可備些綠豆水等降暑飲品，及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分的同時(shí)起到降暑的作用。還可帶些防暑藥物，如人丹、清涼油、風(fēng)油精、藿香正氣水等。
　　親水有度
　　大自然中的水是孩子們的好朋友，尤其是近段時(shí)間隨著氣溫的升高，家長(zhǎng)與孩子都對(duì)與自然健康、戲水降溫有關(guān)的旅游景點(diǎn)表現(xiàn)出極大的興趣，孩子們往往一看到景區(qū)里的流水或水塘就想跑到近前玩耍，不過(guò)，家長(zhǎng)們一定要注意讓孩子玩水有度。
　　首先，應(yīng)帶孩子到正規(guī)旅游景區(qū)的親水活動(dòng)場(chǎng)所玩水，不能帶孩子到未開發(fā)的景區(qū)玩水。因?yàn)檫@些地方安全防護(hù)措施可能不完備，存在安全隱患。其次，在正規(guī)景區(qū)內(nèi)，明確提示不能玩水的地方，大人不能抱著有人看護(hù)沒(méi)關(guān)系的僥幸思想，私自帶孩子玩水。一旦發(fā)生意外，將后悔莫及。
　　行前多操心，旅途更舒心。