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    據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學博士”報道，一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。
    這項由巴西坎皮納斯大學研究人員進行的實驗顯示，每周做３次水中有氧運動的孕婦，分娩時使用止痛藥的比例比未做過的低３８％。
    對此，北京積水潭醫(yī)院婦產(chǎn)科主任李少芬解釋說，與陸上運動相比，孕婦在水中運動不僅身體負擔較小，而且可以提高脂肪代謝率。
    孕婦游泳時應(yīng)選擇淺水池，在泳姿選擇上，蛙泳相對簡單，比較適合孕婦，而像跳水、蝶泳等較為劇烈的動作則要避免。游泳時間也不應(yīng)太長，以運動結(jié)束不覺太累為宜。由于孕婦對細菌的抵抗能力較弱，因此水質(zhì)必須保證達標，否則容易引發(fā)婦科炎癥，用藥治療可能會對胎兒發(fā)育造成影響。
    專家表示，懷孕未滿４個月及超過８個月的孕婦不應(yīng)該游泳。此外，有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎病史及陰道出血、腹部疼痛，或患有心臟病的孕婦，都不適合游泳。