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為全面宣傳貫徹落實黨的二十大精神，深入實施健康中國戰(zhàn)略和全民健身國家戰(zhàn)略，進一步優(yōu)化營商環(huán)境，著力構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，推動全民健身活動廣泛開展，2023年鞏義市首屆全民健身技能普及月活動即將啟動。

活動內(nèi)容

健身技能教學(xué)

每周五、六、日晚，在體育館田徑場為廣大市民進行健身技能普及現(xiàn)場教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容：八段錦、有氧健身、健身操。

具體時間安排如下：

周五：19:30-21:00 八段錦教學(xué)展示，專業(yè)社會體育指導(dǎo)員現(xiàn)場帶領(lǐng)學(xué)習(xí)。

周六：19:30-21:00 有氧健身教學(xué)展示，專業(yè)社會體育指導(dǎo)員現(xiàn)場帶領(lǐng)學(xué)習(xí)。

周日：19:30-21:00健身操教學(xué)展示，專業(yè)社會體育指導(dǎo)員現(xiàn)場帶領(lǐng)學(xué)習(xí)。

國民體質(zhì)檢測

廣大市民均可憑身份證到現(xiàn)場進行體質(zhì)監(jiān)測體檢。

內(nèi)容包括：體重、身高、血壓、坐位體前屈、握力、選擇反應(yīng)時、閉眼單腳站立、縱跳、仰臥起坐、臺階試驗、俯臥撐、肺活量。

運動能力測試：心肺功能、體成分分析。

特色項目：骨密度測試。

志愿服務(wù)

開展公益愛心活動，設(shè)定茶水臺、志愿服務(wù)、醫(yī)藥救助箱免費向廣大市民提供愛心服務(wù)。

活動時間地點

時間：

2023年8月25日-9月24日

地點：

市體育館田徑場

形式多樣、內(nèi)容豐富的全民健身活動，把健身和運動融入日常，盡享體育帶來的活力和健康。