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焦作云臺山紅石峽

    飲食 注意衛(wèi)生備好藥箱

    旅途中應(yīng)盡量做到規(guī)律飲食，切忌暴飲暴食，以免引起腸胃不適。張會認為，旅途中第一要預(yù)防的是腸道傳染病，游客盡量飲用熟食，趁熱食用，清淡為宜。她特別提醒說，生水、生冷食品、鹵味食品最好少吃或不吃。

    品嘗地方小吃，是很多人旅游清單必選項目之一。旅游區(qū)食品來源復(fù)雜，在選擇時應(yīng)有衛(wèi)生意識，選擇有衛(wèi)生部門監(jiān)督的正規(guī)飲食餐點就餐。

    為以防萬一，常用藥品最好隨身攜帶。“黃連素片、復(fù)方新諾明等對治療急性腸炎、痢疾有較好效果。斯達舒膠囊、多酶片、胃舒平等可治療胃病。”張會推薦說。她建議，除了腸胃用藥外，還應(yīng)準備一些防感冒、跌打損傷、防失眠的藥物。若有人暈車暈船，還應(yīng)帶暈車藥。 

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