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      對于旅行，老爸老媽最大的優(yōu)勢無疑就是時間上的自由，隨時可以出發(fā)，時間可長可短。時間和旅費都不愁，只要身體狀況尚可，當然可以“天高任鳥飛”，況且旅行反過來還能增加見識、強健身體。在國外，歐美發(fā)達國家相繼步入老齡社會，老年旅游也呈現(xiàn)五花八門——

      除了最安全的隨團旅游之外，他們會從瑞士開著房車穿越阿爾卑斯、中亞和帕米爾高原，一路到達北京；或者組織一個哈雷摩托團，帶著已經(jīng)不妙齡的老伴一起橫穿美國；又或者利用年輕時一直積累到老的信用卡積分，換取一場環(huán)球旅行。至于我們的老爸老媽，未必要和老外一樣一步到位玩得這么激情澎湃，不過要明確一點：通常情況下，旅行要比人參更養(yǎng)生，每年出行2~3次，哪怕只是簡單的看山望水，也能起到調(diào)養(yǎng)身心的作用。

       很多人覺得老年人很持重，其實有過帶老年團經(jīng)歷的導(dǎo)游知道，“老小孩”的性格在旅行中很容易擴散蔓延，老爸老媽們比年輕人更容易打成一片，團隊晚餐時，一個話筒就能串出一臺歌舞喧天的晚會；一次旅行下來，相識了一幫老友，沒等回家就要策劃下一場“老友記”。至于騎馬射箭、下海深潛、白水漂流這些激進的項目，體質(zhì)過硬的爸媽們想要一試身手的也不在少數(shù)。一直有一種觀點——爸媽們在安頓好自己的子女、一切不必再操心的情況下，就迎來了人生的第二次身心解放，同時也解放了年輕時的興趣和夢想，旅行自然也在其中。

    對于旅行的好奇心，不會隨著年齡增長而黯淡，相反還會迅速生長。好奇心還在，情致還在，腿腳還行，老爸老媽的旅行就注定會和朝陽一樣讓人期待。所以，當你還在猶豫送什么好酒給父親、送什么新裝給母親的時候，不如為家里的老人支付一場旅行——出行前，進行周密的準備是必不可少的，如何找到最適合老爸老媽的旅游目的地，如何在旅行時呵護老人的身體，其中大有學(xué)問。

行前準備
老年人由于其身體、閱歷等情況與其他年齡組差異很大，所以在旅游方式、目的地、活動安排等方面都要比較慎重。
年齡階段
健康狀況
預(yù)算費用
旅途伙伴
優(yōu)惠政策
保險制度
裝備藥品

旅游方式
飛機
郵輪
火車
自駕車

旅行團選擇
正規(guī)的旅行社組織老年人參加旅游活動會為老年旅游者配備具有個人基本信息的胸卡，全程配備專門的陪護人員和熟知心血管等常見老年性疾病急救技能的醫(yī)務(wù)人員，配備常見急救藥品，預(yù)約行程中的救護醫(yī)院，旅游合同中含有安全條款。

行程要寬松
不能圖便宜
明確目的地
主題有特色
服務(wù)有區(qū)別
套餐做補充

旅途健康
老年人要想盡情享受旅行的快樂，最重要的問題就是健康。長途旅行，生活不規(guī)律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應(yīng)特別注意行前的準備和旅途中的保健。
1.出行前體檢。
2.注意飲食飲水。
3.保障睡眠時間。
4.合理著裝。
5.防止意外傷害。

Tips

需要注意的是，雖然民航局及航空公司對乘機人的年齡上限沒有規(guī)定，但是對于老年人乘機還是要視情況而定。若沒有心血管疾病，例如高血壓、心臟病者，當然可以搭飛機旅行；出行前最好征求醫(yī)生的意見，特殊情況者要去醫(yī)院辦理適宜乘機證明，安心乘機。

以下疾病的人不宜坐飛機：

傳染性疾病
嚴重心血管、腦血管疾病患者特別是曾發(fā)作過心肌梗塞癥者。因空中輕度缺氧，可能使心血管病人舊病復(fù)發(fā)或加重病情，特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴重高血壓病人。腦血管病人如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤病人，由于飛機起降的轟鳴、震動及缺氧等，可使病情加重。
較嚴重的呼吸器官疾病，如肺氣腫、肺心病等患者，飛行途中可能因氣體膨脹而加重病情。
嚴重的胃病患者也不宜坐飛機，以免引起疾病的發(fā)作或加重。胃部手術(shù)后10天內(nèi)不能坐飛機，消化道出血患者要在出血停止3周后才能坐飛機。

備忘錄

搜集旅游目的地等信息資料
證得家人和子女同意
確定適合的出游時間
確認旅伴和陪同
到國外旅游，需要準備護照和簽    證事宜，提前咨詢和委托旅行社辦理
確認自己的各項健康指標是否可
以外出旅游，注意保養(yǎng)和調(diào)整身體
咨詢和購買旅游保險
準備了各類必備裝備、服裝和藥品
安排好外出后的家中各項事務(wù)
準備好外出后的通訊工具和應(yīng)急  聯(lián)絡(luò)方法
確認各類證件和票據(jù)齊備