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    有備無患，永遠(yuǎn)是快樂出游的第一要義，因為即使是一點點小麻煩，都可能會影響到我們游玩的心境。不過旅途中難免會出現(xiàn)一些小狀況，提前準(zhǔn)備一些功效卓著的精油可是最聰明的做法！它們不僅體積小巧，更可以打理許多出行中意想不到的小麻煩，可別讓那些小瑕疵破壞了你的快樂出行呦。 　　

    1、緩解暈車 精油配方：歐薄荷+佛手柑 　　

    這兩種精油都有提神清腦的功效。比起暈車藥，它們見效更快，而且非常方便，無論乘車、飛機還是船都適用。 　　

    簡便易行妙法：將3~4滴精油滴在手帕或紙巾上，捂住鼻子用力深呼吸，這樣可以很快止住暈車癥狀。如果覺得惡心，就用歐薄荷精油，頭有點兒發(fā)昏的話，佛手柑清新的氣息很快就會讓你感覺神清氣爽了。

    2、治療抽筋 精油配方：天竺葵+姜 　　

    天竺葵無色或呈淡綠色，氣味甜而略重，有點像玫瑰，又稍稍像薄荷，所以常備用來假冒玫瑰精油，也常被用于制造女性香水的中味，它具有止痛、抗凝血、抑制憂郁、抗菌、收斂、止血等功效。 　　

    3、暖腹消水腫 精油配方：姜+葡萄柚 　　

    姜，讓人有溫暖的感覺。特別是女生，在經(jīng)期不適時，喝上一碗紅糖姜湯，肚子暖暖熱熱的很舒服。冬天喝姜茶，也可以預(yù)防和抵抗感冒。姜的熱性可趕走身體的溼氣，也可減輕反胃的感覺。 　　

    葡萄柚可以舒緩體液遲滯狀況，是很棒的精油，有周期性水腫癥狀的朋友，搭配按摩可以有效緩解腫脹不適。在激烈運動后，經(jīng)常會覺得肌肉酸痛 （例如一下走太多路會「鐵腿」，臺語，意思是腿部肌肉很痛），那是因為肌肉分泌乳酸的緣故，用葡萄柚按摩肌肉，也有助于排除乳酸，減少肌肉僵硬和酸痛。 　　

    混合這兩種精油，主要用在腸胃不適，或是覺得身體被寒氣入侵時。葡萄柚的味道總是讓人覺得很開心，還有振奮精神的作用。

    4、萬用精油 精油配方：黑胡椒+薄荷 　　

    黑胡椒精油可緩解肌肉酸痛、僵硬和疲倦，薄荷則對消化系統(tǒng)有益，如腸絞痛、腹瀉、消化不良、嘔吐或反胃。說是萬用精油，就是治標(biāo)不治本，在肌肉酸痛、腹痛或各種疼痛時，可用來涂抹按摩，稍解不適癥狀。要提醒的是，身體不適必須盡快就醫(yī)治療，以免耽誤醫(yī)療時間。 　　

    通常用這支精油按摩頸肩，因為長途飛行一直維持相同姿勢，很容易覺得肌肉僵硬、肩膀酸痛。自己用手指力道按摩兩肩上方肌肉、頸部后方中央兩側(cè)肌肉，會感覺很舒服。有時候在飛機上，因為放置腿部的空間很小，小腿也會容易覺得僵硬不舒服，也可以用來按摩。 　　

    使用精油按摩后，順便在座位上做些簡單的伸展運動，這時會感覺身體放松很多，接著就可以安心閉目養(yǎng)神了。 　　

    ※注意：調(diào)配黑胡椒精油時的比例必須很低，用量過高可能引起過敏。 　　

    5、蚊蟲叮咬 精油配方：薰衣草 　　

    戶外活動如果被蚊蟲叮咬，可以直接將薰衣草精油滴在棉簽上，直接點涂在傷口上，如果是動物咬傷一定要先用冷水進(jìn)行沖洗并立即就醫(yī)。