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9.頭暈：

不要躺下、也不要閉上眼睛，這樣只會(huì)使癥狀惡化。紅辣椒可以幫助你。倒杯熱水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升溫，刺激血液流入大腦，頭疼就緩解了。如果你的手邊沒有辣椒，找一個(gè)舒適的地方坐下，松開衣領(lǐng)，沿順時(shí)針?lè)较虬茨μ?yáng)穴。

10.膿包：

如果膿包已經(jīng)“出頭”，紅腫著，用消毒水已經(jīng)沒有用了。碘酒也不要用了，更不能擠壓，否則它會(huì)更明顯。用酒精（白酒、花露水）擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃須滋潤(rùn)霜，將混合物涂在膿包上，等待大約15分鐘，直至變干，然后小心擦掉。膿包會(huì)變小、發(fā)白。

11.體內(nèi)垃圾：

用植物油涂抹身體，按摩身體大約10分鐘左右，最好用專門的浴刷。然后泡個(gè)熱水澡，仔細(xì)地用浴球、浴液洗去植物油。這之后毛孔打開，開始流汗排除體內(nèi)垃圾。

12.緊張：

瑜珈最簡(jiǎn)單的呼吸運(yùn)動(dòng)可以幫助你神情自若，哪怕是上班時(shí)間也可以做。擺一個(gè)舒服的姿勢(shì)：可以坐著，也可站著，慢慢地深呼吸。呼氣的時(shí)間要比吸氣的時(shí)間長(zhǎng)兩倍。努力集中精力，只想呼吸過(guò)程：甚至可以“聽到”空氣不只在肺內(nèi)循環(huán)，還在肚子里循環(huán)。消除緊張情緒，這樣做10分鐘左右就夠了。

13.口臭：

口氣不清新的一個(gè)原因是口干。通常是因?yàn)槲鼰�，長(zhǎng)時(shí)間聊天，情緒緊張。檸檬瓣可以幫助你擺脫口臭。把檸檬瓣放在舌頭上5-7分鐘，不時(shí)地吸一下。

14.流鼻血：

不能躺下，頭也不能向后仰，更不能用棉球堵住鼻子。需要坐下，頭稍稍往前低，最好用帶冰的水袋放在鼻梁上，如果身邊沒有，那么把手絹用冷水沾濕，然后用手絹用力按住流鼻血的那個(gè)鼻翼2-3分鐘，這時(shí)用嘴均勻呼吸。

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