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　　換季疲勞季節(jié)更替時(shí)很容易疲勞，給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
　　眼睛紅腫用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過１５～２０分鐘取出，冷卻，放在眼皮上１０分鐘。
　　牙齒酸痛丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。
　　打嗝如果通常的方法（慢慢地大口喝一杯涼水；用雙臂抱住自己做深吸氣，然后盡量長(zhǎng)時(shí)間屏住呼吸）不奏效，試一下用月桂葉浸液擺平打嗝。在一杯開水內(nèi)放入３～４片月桂葉，浸泡一陣，每次打嗝時(shí)喝１０～１５滴。
　　食欲過旺用中指肚按住上嘴唇和鼻子之間的穴位幾分鐘。飯前喝一杯礦泉水或西紅柿汁。
　　咳嗽用酒精或者白酒按摩胸廓，使之發(fā)熱，然后馬上蓋上一層薄的溫?zé)岬乃幱孟灒敝晾鋮s。使用此法幫助直至康復(fù)。
　　頭暈不要躺下，也不要閉上眼睛，這樣只會(huì)使癥狀惡化。紅辣椒可以幫助你。倒杯熱水，捏一點(diǎn)辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升溫，刺激血液流入大腦，頭疼就緩解了。如果你的手邊沒有辣椒，找一個(gè)舒適的地方坐下，松開衣領(lǐng)，沿順時(shí)針方向按摩太陽穴。