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    6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。
　　健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

    7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣
　　通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。

    8、紫外線長期照射，會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損
　　保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

    9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精
　　因?yàn)樵诮佑|紫外線后，這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。

    10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉
　　因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時(shí)引起色素沉淀。

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