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    外出旅游時，不妨帶些大蒜頭，不起眼的大蒜頭能派上用場。 　　

    出發(fā)前，將大蒜頭切下一片，然后用醫(yī)用膠布粘在肚臍上，可較好地緩解暈車、暈機和暈船的癥狀。在天氣炎熱時，將大蒜頭搗碎之后用溫開水稀釋為溶液，每天2到3次滴鼻，每次滴2到3滴，可起到提神醒腦和防暑作用。 　　

    另外，將兩瓣大蒜頭搗碎后用溫開水服下，可治療因飲食不當而引起的腹瀉、痢疾等癥狀。如被蚊蟲或者蜈蚣等毒蟲叮咬，可立即將大蒜頭咬碎后涂抹在患處，能迅速起到止痛、消炎、止癢和消腫的療效。如出現(xiàn)流鼻血或者咯血的癥狀時，立即將大蒜頭搗碎后敷在腳底的“涌泉”穴上，很快就能止血或者停止咯血。 　　

    夏日旅游出汗多，人體在排汗時會導致體內(nèi)鹽分和鉀、鈣等礦物質(zhì)流失，如果不及時補充，會造成體內(nèi)代謝平衡失調(diào)。所以，這里教你一個簡單的辦法，就是隨身帶些水果干。 　　

    葡萄干、提子干、無花果干、棗干、杏干、梅干等，都是用新鮮水果陰干制成的，比水果方便攜帶。水果曬干制成果干以后雖然流失了水分和部分維生素，但礦物質(zhì)等營養(yǎng)素卻得到了濃縮，也就是說水果干中的礦物質(zhì)含量要遠高于新鮮水果，而變成了水果的礦物質(zhì)“濃縮丸”。出門的時候，帶上一小袋就夠了。