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     俗話說:“一日之計在于晨”,做事如此,吃飯也一樣!早餐對人體的健康非常關鍵。可是您重視吃早餐嗎?您知道一頓營養(yǎng)早餐該吃些什么嗎?在食物品種上您是如何搭配的呢?

    最近全國營養(yǎng)學會公布的幾項調查數據顯示:在吃早餐的兒童中,早餐營養(yǎng)質量差的占到一半。從這一結果中也可以看出,我國城市居民對早餐營養(yǎng)知識的缺乏和對早餐營養(yǎng)重視的不足。
大家都認為吃早餐挺重要的,可是吃的時候就馬馬虎虎了,無非就是些稀飯、饅頭、豆?jié){、油條、牛奶、面包什么的,這樣的早餐營養(yǎng)質量如何呢?

    早餐的營養(yǎng)質量對我們的健康非常重要,在我們進行的調查中發(fā)現(xiàn),雖然有90%多的人在吃早餐,但是,如果用早餐的營養(yǎng)質量去評價就發(fā)現(xiàn),差不多有一半多的人的早餐營養(yǎng)質量是比較差的。