自助餐怎樣吃回老本！
http://www.b6man.com 添加時(shí)間：2008-10-13 來(lái)源：本站 點(diǎn)擊次數(shù)：
因?yàn)楸救似綍r(shí)每餐的進(jìn)食量都很小，所以每逢吃自助餐的時(shí)候就害怕吃虧，幾十或幾百元一位的消費(fèi)，總得吃回來(lái)點(diǎn)吧！應(yīng)該有很多人跟我有一樣的想法吧！這樣一來(lái)，有些人在吃了自助餐后有宿食不消、噯氣吞酸、不思飲食等不適感覺(jué)，這與不重視科學(xué)合理的食用方法有關(guān)。因此自助餐也要講究兼顧健康和享受，只有用了正確的方法，才能使自助餐吃得更加有營(yíng)養(yǎng)有滋味。
吃的順序有講究，比較科學(xué)的吃餐順序是：小碗湯→蔬菜→米面類→魚(yú)蝦類→肉禽→半小時(shí)后水果。
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(作者：小妖 責(zé)任編輯：張萌) 【回到頂部】 【返回上頁(yè)】 【關(guān)閉窗口】
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