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    冬季，有人選擇蝸居，但也有人趁著旅游淡季請(qǐng)個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的年假，來(lái)個(gè)長(zhǎng)途旅行，將沉積了一年的壓力徹底釋放。于是，冬季出游成了當(dāng)下旅行社熱推的一條線(xiàn)。但是，小編覺(jué)得，旅行固然美妙，一些小細(xì)節(jié)依然需要警惕，以免影響游玩的興致。 　　

    首先，要注意著裝。冬季氣溫變化大，早晚溫差明顯，要多帶幾件外套，以防著涼。冬季外出，最好選擇暖色、輕便、寬松的休閑裝。 　　

    其次，要注意飲食。冬季旅行，因溫度較低，一旦運(yùn)動(dòng)量大，就容易感到饑餓、體乏，因此要帶上含有足夠熱量的食物，以備不時(shí)之需，如巧克力、雞蛋、去皮花生等等。因冬季干燥，水分消耗又大，所以進(jìn)餐方面，應(yīng)多喝湯，多吃清淡食品，最好多吃新鮮蔬菜、水果。 　　

    再次，要注意住宿。冬季氣候干燥，要注意通風(fēng)。有條件的情況下，要選擇通風(fēng)透光的旅店，睡覺(jué)前最好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，如果走路過(guò)多還應(yīng)搓搓腳心，按摩下小腿，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解一天的疲勞。 　　

    另外，要隨身帶上必要外傷藥。如簡(jiǎn)單的創(chuàng)可貼、藥用酒精棉球、消炎粉等簡(jiǎn)單的急救藥，有備無(wú)患。 　　

    最后，要預(yù)防旅游病。冬季干燥，傳染病多發(fā)，因此要注意飲食衛(wèi)生、住宿衛(wèi)生；同時(shí)，合理安排時(shí)間，盡量避免中午時(shí)分外出。 　　

    值得一提的是，有些身體健碩的老人也會(huì)在冬季選擇出游。小編在這里提醒廣大老年朋友們，外出游玩時(shí)，一定要注意安全，帶足衣物和必備藥品。還要根據(jù)自身的體力量力而行，最好能夠在寬松的氛圍中進(jìn)行，不要太趕時(shí)間，充足的休息和良好的睡眠是一次愉快旅行不可或缺的保障。患有心血管病的老年人，更要加強(qiáng)自我監(jiān)護(hù)。 　　

    還有一點(diǎn)要提醒的是，愛(ài)美的女性朋友要記得護(hù)膚。冬季雖然太陽(yáng)不再炎熱，但紫外線(xiàn)依然很強(qiáng)，適量的防曬霜是必要的，一頂遮陽(yáng)帽也可以起到不錯(cuò)的效果。